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  2025.08.27

  骨格を整えるメリット

  ｢骨格を整えるメリット｣1. 姿勢がよくなる猫背や反り腰などが改善され､自然と美しい姿勢に｡見た目の印象が良くなり､若々しく見える効果も｡2. 体の痛みやコリ...

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  2025.08.26

  夏バテに効く栄養素

  ｢夏バテに効く栄養素｣●ビタミンB1ビタミンB1は炭水化物をエネルギー源に変える役割を担っており､疲労回復効果につながります｡そのため､不足するとだるさや疲...

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  2025.08.20

  自律神経って何？分かりやすく解説！

  ｢自律神経って何？分かりやすく解説！｣自律神経の乱れで不調が起こりやすいのですが､そもそも｢自律神経｣って何なのか理解できていますか？自律神経とは､身体...

• 日々のこと

  2025.08.13

  お盆休み明けの不調とは？

  ｢お盆休み明けの不調とは？｣お盆休み明けに感じる不調は､このような症状ものが多いです｡✔だるさや疲労感✔頭痛や肩こり✔睡眠の乱れ✔胃腸の不調✔気分の落ち込み...

• 日々のこと

  2025.08.07

  猛暑で肩こりや腰痛が起こる！？

  ｢猛暑で肩こりや腰痛が起こる！？｣猛暑による夏バテは体内の自律神経が深く関係しています｡自律神経は臓器などにつながっていて､汗の量を調整したり体温を調...

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