初夏の不調に注意！

｢初夏の不調に注意！｣

「初夏」とも呼ばれる5月頃は､
気温が高まり夏の始まりを感じられる時期です｡
場合によっては気温が25度を超え､
30度近くなることもあります｡
その一方で､天気が崩れてしまうと
半袖ではやや肌寒い日もあり､
季節の変わり目は体調管理が難しくなります｡

そんな初夏は夏バテに注意！
夏バテといえば夏本番にあらわれる
不調のイメージがあるかもしれませんが､
実は気温が上がる初夏に生じることもあります｡

夏バテになると､
主にだるさ・疲労感・食欲不振などの症状が｡
これらは夏バテの症状の代表例です｡
身体がだるいと感じる日が続いたり､
休んでも疲れが取れにくかったりしたら､
夏バテによる不調を疑ってみましょう｡
また､食欲がわかず食事を摂れないと､
栄養不足につながるおそれがあります｡
消化器の調子にも注意が必要です｡
 
他にも､夏バテにより体の熱っぽさや
頭痛といった症状も起こり得ます｡
場合によっては無気力のように
気分への影響もみられるため､
併せて様子をみておきましょう｡
夏バテの体調不良が悪化すると､
夏風邪をひいてしまうおそれがあるので､
早めの症状への対応が必要です｡

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✔︎︎︎︎病院に行っても不調が改善しない
✔︎︎︎︎同じ不調が3ヶ月以上続いている
✔︎︎︎︎不調の原因が分からず諦めている
こんなお悩みの方は一度ご相談ください｡

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