骨盤を整える効果は？

病院に行く前に知って欲しい
【9割が知らないカラダの不調の原因】

｢骨盤を整えるとどんな効果があるの？｣

①骨盤の歪みの改善
骨格を矯正し､筋肉の緊張を緩めていくことで､骨盤が本来の位置で安定しやすくなります｡

②姿勢やスタイルの改善
土台となる骨盤が整い背骨が弯曲を取り戻すことで､猫背や反り腰のような姿勢も改善しやすくなります｡

③代謝の向上
筋肉が緩み血管が拡張し､血の巡りを促進していきます｡
ゆがみや筋肉の緊張で起こっていた血管の圧迫も解消され､全身の代謝の向上につながります｡

④肩こり､頭痛､腰痛などの痛み
骨盤が整い背骨の歪みが解消されると､猫背や反り腰といった不良姿勢が改善し上半身の緊張もゆるみやすくなります｡
筋肉のこわばりが緩和して血行が回復してくるため､肩こりや腰痛といった慢性症状の改善が期待できます｡

⑤ぽっこりお腹
反り腰が解消されると､前に突き出ていたお腹が引っ込みやすくなります｡
骨盤が過度に前傾している状態では､実際は太っていなくても下腹がぽっこりと出て見えることも｡

⑥便秘､冷え性
骨盤矯正によって､内臓への圧迫が解消します。
内臓の働きが戻り機能が回復することで､便秘の解消が期待されます｡
また､代謝の向上で身体の隅々まで血液が運搬されるようになるため､体温も上昇しやすくなります。

骨盤を整えると
身体にとってたくさんのメリットが☺️
あなたの不調は骨盤の歪みで解消するかも！

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