｢プレ更年期｣知ってますか？

病院に行く前に知って欲しい
【9割が知らないカラダの不調の原因】

｢プレ更年期｣ってご存知ですか？

一般的に45～55歳頃に
訪れることが多い女性の更年期。
その手前の30代後半～40代前半を
「プレ更年期」と呼ぶことがあります｡
この時期から身体の変化があらわれ､
怠さ､肩こり､めまい､ほてりといった
症状に戸惑う人も少なくありません｡

女性ホルモンが減り始めるプレ更年期には､
プレ更年期には卵巣機能が低下し､
女性ホルモンが上手く分泌できず
自律神経が乱れやすくなります｡
これによって､怠さ､肩こり､睡眠障害､
動悸､めまい､ほてり､異常発汗など
多様な症状が出るようになります｡

自律神経の乱れ自体は､
年齢にかかわらず起こるものです｡
特にプレ更年期は､仕事､子育て､親の介護など､
複数の役割を抱えて忙しい人が多く､
ストレスによって自律神経が乱れやすくなります｡
そこに卵巣機能の低下が加わって
一層自律神経が乱れやすくなり、
「以前よりも疲れやすい」「常になんとなく調子が悪い」
といった状態になりがちです｡

エストロゲンの分泌量は､
プレ更年期から少しずつ減り始めますが､
本格的に減少するのは閉経が近づく
更年期になってからです｡
エストロゲンが大きく減少すると､
皮膚の乾燥､抜け毛､骨量の減少､関節痛などの
症状が出やすくなります。

そんなプレ更年期の辛さを緩和させる為に
身体をしっかり整えませんか？
不調を諦めずにご相談ください。

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