タンパク質が大事

福崎町の整体､美骨整体share(シェア)福崎店です｡
皆さんの日頃の食生活はどうですか？
栄養を考えている＝野菜をよく摂っている
のイメージがある方が多い気がします。
もちろん､野菜を摂ってビタミンやミネラルを摂取するのは大事なこと。

しかし､それと同様に必要な栄養素があります。
それが｢タンパク質｣です。
身体の20％がタンパク質で出来ているので､肉や魚などでタンパク質をしっかに摂らないといけません。
特にオススメはむね肉！
タンパク質が豊富で手に入りやすく調理もしやすいです✨

寒暖差に負けないようにしっかり健康な身体作りをしましょう！
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～リンパケア×整体×ヘッドスパ～
福崎町にある女性のための整体サロン
【美骨整体share(シェア)福崎店】

女性特有の様々なお悩みに対応
猫背/冷え/むくみ/スタイルの崩れ
下半身太り/自律神経の乱れ/身体の怠さ etc…

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福崎町西田原1399-1井上ビル203
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