身体に必要なたんぱく質

福崎町の整体､美骨整体share(シェア)です｡
身体って本当に繋がってるんだなと再確認したお話です。
皆さん､たんぱく質は日頃から摂れていますか？
たんぱく質は意外と大事な栄養素｡
たんぱく質は筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作り、栄養素の運搬を行うそうです。
とても沢山の仕事をしてくれています👏

ただ食事で摂るのは意外と難しいもの。
そこで上手くサプリメント等を活用しながら必要な栄養素を摂っていくことをオススメします。

美骨整体share(シェア)では､栄養面も加えてお話をしています。
これも身体を元気に維持する方法の1つです！
気になる方は､一度ご相談ください！∞----------------------------------------------∞

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